イイことは再現性高く、イヤなことは回避する方法【方眼ノート 使い方】

あなたは、毎日、もしくは毎週の
「ふりかえり」をしていますか？

「えーっ、そんなの面倒すぎる～っ」
という声が聞こえてきそうです。

私たちは日々、
さまざまなことがあります。

うれしいことも、そうでないことも。

大成功することも、大失敗することも。

ウキウキしたことも、くやしいことも。

いい経験も、イヤな経験も。

これらを、書き残しておいたら、
次に活かせる気がしませんか？

いいことは、
再現性が高くなるでしょうし、

よくないことは、
回避する方法を考えることができます。

だからこそ、

あらゆる経験をムダにしないために、
あらゆる経験を活かしていくために、

書き残すこと、
めちゃくちゃ大事です。

予習より、繰り返しの復習

先日、こんな感想をいただきました。

「これからの人生バラ色です！」

こんなうれしい感想を頂けた理由は、
自分の最強の勝ちパターンを
方眼ノートをつかって
言語化をしていただいたから。

これまでの自分を俯瞰（ふかん）して、
勝ちパターンを見つけていただきました。

本を読んで学ぶのも大事ですが、
自分の過去から学ぶのも重要です。
（当然のごとく臨場感が高いので、
納得度も深い）

＊

勉強でも、重要なのは、

「予習より、繰り返しの復習！」

と、聞いたことはないでしょうか？

ふりかえりは、脳への定着にとっても、
とても価値があります。

また、起きた出来事をふりかえることで、
客観的にとらえ直すことができ、
解釈が変わることだってあります。

次への行動に活かしていくために
考える時間をとることは、とても有効ですよ。

私自身、ほぼ毎日、
方眼ノートでふりかえりを行っています。

さらに１週間や、1ヶ月、
まとめてみると、
自分のやるべきことが見えてくるし、
気づきが深くなるんですよね。

ノートを見ると、

やろうと思って、
やっていなかったこと、

大事にしようと思っていたこと、

忘れたくないことが、

出てくる、出てくる。

そして、その時の感じたことが
ありありと思い出され、
エネルギーまで上がる感じがあります。

毎日、もしくは毎週、毎月と、
ぜひふりかえりのお時間をもつこと、
オススメします。

経験が、より宝になっていきますよ！

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私自身、
毎朝、
10min初級を書き、

毎晩（＋その都度）、
方眼ノートと10min中級を書いています。

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受講時間が90分と短めなのも
お忙しい方にピッタリです。

開催スケジュール

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• 4/19（火）9:00～10:30

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※再受講は、永久無料です。

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