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2022-11-25

「時間管理」は、幻想!?【最初の一歩】

「時間管理」を完璧にしたいって
思いませんか?

したいことや
した方がいいこと、
しなくちゃいけないことが、
全部できたらいいなって思いませんか?

私自身が、ずーっと思っていました。
だから、できる方法を常に探して、
時間もお金も使ってきました。

最近、強く思っていることがあります。

もしかすると、
「時間を管理する」というのは、
幻想じゃないかと。

時間を管理しようとするから
苦しくなる

そもそも、
したいことや
した方がいいこと、
しなくちゃいけないことって、
無限にありますよね?

ホームページのテコ入れをしたいし、
作ったほうがいいLPもある。

子どもとゆっくり遊びたいし、
自分の趣味の時間も欲しいし、
なんなら、趣味を見つける時間もほしい。

食品庫を整理して
備蓄品の管理をきちんとしたいし、
断捨離もしたいし、
掃除だって、もっとていねいにしたいし、
映画だってみたい。

最近連絡をとっていないお友だちにも
連絡したいし、会いたいし、
新しい洋服も買いに行きたいし、
カフェでゆっくりしたい。

読みたい本は山のようにあるし、
「整う」らしいサウナにも行ってみたい、
みなくちゃいけない動画もたまっている…。

これらを全部うまく時間の中に入れ込んで、
管理するなんてことは、
想像するだけムダなような気がするわけです。

というより、
「管理しよう」と考えるだけで、
苦しくなるような窮屈さがあります。

じゃぁ、どうすればいいのか。

今の私の結論は、
「時間と仲良くすること」です。

「なんだそれ?」って、思いました?(笑)

時間を管理しようとするから
苦しくなるんですよね。

だったら、管理しようとしないで、
仲良くすればいいじゃん! と。

どういうことかというと、

あまたある、
したいことや
しなくちゃいけないこと、
した方がいいことの中から、

大事なことは、
自分にとって優先順位の高いものを
「選ぶ」ということ。

さらに重要なのは、
選んだら、
「一つに集中する」ということです。

フォーカスすることで、
ふわふわした状態ではなく、
地に足につく、そんな感覚です。

全部は出来ないし、
全部しようともしない。

今の自分にとって、
最も重要な何か?
を考える

考え、決めて、
フォーカスして動いていく。

それこそが、
自分と仲良くしていくことだと。

**

「命とは、自分が持っている時間」

聖路加国際病院理事長だった、
日野原重明さんが、おっしゃっていた言葉です。

つまり、
時間を大切にすることは、
自分の命を大切にすること。

だから、
時間と仲良くするには、
自分が本当にすると決めたことを
していることだと思うのです。

流されたり、
気持ちが分散したり、
スマホに気持ちをすぐに
持っていかれるのではなくて、

自分が選び抜いたことを
一つ一つ行動していくこと。

それこそが
自分と仲良くできること!

だと、私は捉えています。

だから、時間を有意義に使う、
自分にとって重要なことに使うというのは、

自分ととても仲良くしていることに
なるわけです。

**

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何はともあれ、
自分と仲良くするためにも、

日々、
自分に重要なことを選び抜いて、
フォーカスして行動していく。

これが、大事なんだよなぁと
感じています。

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