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2016-12-22

【No.212】大切にしたいことは何ですか?

先日、今年を
「よかったこと」と、「改善したいこと」で、
ふり返ってみました。

まず、思いつくままに、よかったことを書き出し、
その後、改善したいことを書き出します。

よかったことの中には、もちろん、
このメルマガをスタートさせたことも入っています。
(読者の皆さまあってのメルマガ。本当にありがとうございます!)

書き出した「よかったこと」を俯瞰してみると、
大きく分けて、次の2つに入ることがほとんどでした。

・挑戦したこと
・家族や友人たちと過ごした時間

つまり私は、挑戦したり、家族や友人たちと過ごす時間に
充実感や満足感などの幸せを感じるようです。

挑戦については、挑戦中は感じられなくても、
「チャレンジして、本当によかった」
と、後からふり返ることで、自分を褒めたくなりました。
(自分に甘い? 笑)

大切にしたいことを、大切できたから、
よかった(うれしかった)と感じられるものです。

こうして、自分の価値観をあらためて認識できました。

一方、改善したいことは、
「やる!」と言っておいて、それほど出来なかったことや
「あ-、やってしまった…」を深く反省したことなど。

強引に大別すれば、
もっと行動することと、抑えることでしょうか。

モノゴトによっては、もっと行動量を増やしていきたいし、
モノゴトによっては、もっと抑えたい。

当然と言えば、当然ですね(苦笑)

あなたもゼヒ、今年のよかったこと、改善したいことを
書き出してみませんか?

自分の大切にしたいコト(=価値観)を
あらためて知るということは、

もっと充実した2017年を送るにあたって、
とても有効だと思います。

迷ったときの、判断材料にもなります。

2016年は、残り1週間と少し。

残りの期間も、2017年も、
目標は、「挑戦」し、行動量を増やすこと。
そして、家族や友人たちとの愛情や関わりも大切にしていきます。

具体的な内容は、来年の手帳に書きました。

よかったら、やってみてくださいね。

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