【No.212】大切にしたいことは何ですか？

先日、今年を
「よかったこと」と、「改善したいこと」で、
ふり返ってみました。

まず、思いつくままに、よかったことを書き出し、
その後、改善したいことを書き出します。

よかったことの中には、もちろん、
このメルマガをスタートさせたことも入っています。
（読者の皆さまあってのメルマガ。本当にありがとうございます！）

書き出した「よかったこと」を俯瞰してみると、
大きく分けて、次の２つに入ることがほとんどでした。

・挑戦したこと
・家族や友人たちと過ごした時間

つまり私は、挑戦したり、家族や友人たちと過ごす時間に
充実感や満足感などの幸せを感じるようです。

挑戦については、挑戦中は感じられなくても、
「チャレンジして、本当によかった」
と、後からふり返ることで、自分を褒めたくなりました。
（自分に甘い？　笑）

大切にしたいことを、大切できたから、
よかった（うれしかった）と感じられるものです。

こうして、自分の価値観をあらためて認識できました。

一方、改善したいことは、
「やる！」と言っておいて、それほど出来なかったことや
「あ－、やってしまった…」を深く反省したことなど。

強引に大別すれば、
もっと行動することと、抑えることでしょうか。

モノゴトによっては、もっと行動量を増やしていきたいし、
モノゴトによっては、もっと抑えたい。

当然と言えば、当然ですね（苦笑）

あなたもゼヒ、今年のよかったこと、改善したいことを
書き出してみませんか？

自分の大切にしたいコト（＝価値観）を
あらためて知るということは、

もっと充実した2017年を送るにあたって、
とても有効だと思います。

迷ったときの、判断材料にもなります。

2016年は、残り1週間と少し。

残りの期間も、2017年も、
目標は、「挑戦」し、行動量を増やすこと。
そして、家族や友人たちとの愛情や関わりも大切にしていきます。

具体的な内容は、来年の手帳に書きました。

よかったら、やってみてくださいね。