あなたは、なぜ忙しいのか？【優先順位 つけ方】

今年もあと10日となりました。

「忙しくって、落ち着かない」

「忙しいという言葉は、
　心を亡くすと書くから
　言いたくないのだけど、

　とにかく忙しいから、
　つい言っちゃう！」

などと思っている方、
多いかもしれませんね。

紙に書き出すってパワフル

「今年中に◯◯したい」
という締め切り効果が発動されるのか、
年末は慌ただしくなりしがちです。

とはいえ、同じ人でも、
こんなことはないでしょうか？

たくさんのしたいこと、
すべきことがあっても、

充実感を味わいながら
サクサク進むときと、

気持ちばかりが焦って
アタフタと落ち着かず、

心の余裕がない状態です。
（時にはパニック気味になる方も）

サクサク進むときと、
アタフタ落ち着かない状態、
なにが違うのか？

充実感を味わいながら
サクサク進むときは、
次の状態ではないでしょうか？

• したいこと、すべきことの全体像が見えている。
• 優先順位が決まっている。
  （いつやるのか決めている）
• 一つ一つに集中している。

優先順位の付け方が
簡単じゃないときは、

最優先の１つ（３つ）を決めて、
まずはその１つ（３つ）を終わらせることに
集中するといいですね。

もし、
「忙しくってもう大変！」
と思ったら、
次のことを疑ってみてください。

• 全体のやるべきことを把握できていない。
  →頭の中でやることを考え、
  紙で（視覚的に）整理されていない。
   
• 優先順位が決まっていない。
• それぞれのタスクを
  いつ実行するのか決めていない
• 本当にやる必要があるのか、
  必要なのか精査できていない。

そもそも論として、

もし
「忙しい」と思っているとしたら、
それは、事実なのでしょうか？

「忙しいと感じていること」は
事実かもしれませんが、

忙しいというは、
あなたがそう感じているだけの
解釈です。

実際のしたいこと、すべきことの量が
多いとか、少ないとかではありません。

頭の中が整頓されておらず、
ごちゃごちゃとしているだけ
ということが起きている場合があります。

忙しいと思っても、
「紙に書いたら意外に少なかった」
というのは、よくあることですからね。

ニーチェも次のように言っています。

忙しいという感情に囚われず、
ぜひ、

全体像を把握して、
することすべてを出し切り、

優先順位を決め、

一つずつ集中して

充実した時を過ごしていきましょう。

紙に書き出すって
パワフルですよ。