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2022-07-27

「達成感を感じられず、焦りの多い毎日でした」【10min focus mapping 活用術】

小学5年生の息子は、
明日から夏休みです。

今年の夏は、彼にとっては
3泊4日のキャンプが
一大イベントなのかな。
(親は参加しません)

約1ヶ月後には、
真っ黒に日焼けして、

「あっという間に終わっちゃった~」
なんて、お決まりのセリフを言うんでしょうね。

感情や過去を手放す一枚を書く

一日の終わりに、あなたは
こんな気持ちになることはないでしょうか?

「あれ? 忙しかったハズのに、
 私ってば、
 今日一日、何をしてたんだろう…」

決して、
のんびり過ごしていたワケじゃない。

どちらかといえば、
忙しい一日だった。

だけど、だけど、
大事なアレもコレも終わってない~! 

みたいな状態です。

どうして
このような状態になるのでしょうか?

先日、10min FOCUS Mappingの
<初級>と<中級>
のダブルでご参加いただいた方から
こんな声をいただきました。

■受講する前

 

やることが山ほどありすぎ、
一日が終わった後、
達成感を感じられず、
焦りの多い毎日を過ごしていました。

睡眠の質が悪く、
夜中に目が覚めても、仕事のことを考えてしまう。

フォーカス力が低いと感じていました。

 

 

■受講のきっかけ

 

一日の終わりに、達成感を感じたい。
サクサク仕事をこなしたい。

このセミナーを受けることで、
現状が改善できる手助けになればと思い参加しました。

 

 

■受講後

 

やることを◯◯◯することで
頭の中のモヤモヤがなくなる感じがあり、

集中力がアップして、
一日の終わりに、
自己肯定感が上がっていました。

 

 

10min FOCUS Mappingを使うようになって、
まだ数日しかたっていませんが、

 

 

コンピューターでやることを書き出すより、
手書きのほうが気分がいいし、
効率的だと感じています。


(ここまで)

Mさん、ありがとうございます!

受講前は、
一日の終わりに
達成感が感じられず
焦りの多い日々を過ごしていたMさんが、

仕事をする前に、
10min FOCUS Mappingを書くことで、

集中力がアップした上に、
自己肯定感までがアップされた
だなんて、

なんて嬉しい!!!

夜も、これまでより
ぐっすりと眠れるように
なったのではないでしょうか。

実は、10min<中級>
感情や過去を手放す一枚を書くと、

「夜中に目覚めなくなって、
 朝までぐっすり眠れるようになりました!」

という声をよ~くいただきます。

先日も、インストラクター仲間から
受講された方の変化を聞いてビックリ。

72歳の女性が、
朝の目覚めがよくなり、

83歳の男性も
しっかり寝られるようになったそうです。

老若男女に活用いただいている
10min FOCUS Mapping。

あなたも、
より集中力を上げて、
気持ちよく一日を過ごしませんか?

少しだけ、
その秘訣をお伝えします。

それは、
=================
優先順位を決めること。
=================

ただね、重要なのが、
この優先順位を決めるまでの過程と、
そのときのマインドなのです。

それこそが、
10minの大きなポイントとなっています。

10minは、<初級>も<中級>も
再受講は永久無料です。

気になる方はお早めに受講されることを
検討してみてくださいね。

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【お申し込み】
◆10min FOCUS Mapping<初級>
https://em-tr360.com/L40727/b3/118951

◆10min FOCUS Mapping<中級>
https://em-tr360.com/L40727/b3/218951
ーーーーーーーーーーーー

お互い、日々を集中力を高めて、
最高の2022年の夏にいたしましょう!

━━━━━━━━━━━━━━
●頭に余計なものが詰まっていませんか?
━━━━━━━━━━━━━━

「頭に余計なものが詰まっていると、
 何をするのも難しくなる。」

(『エフォートレス思考』から)

このような状態から解放されるのが、
【10min FOCUS Mapping<初級><中級>】

■<初級>
毎日、やりたいことや
やらなくちゃいけないことが多くて
押しつぶされそう…。

そんな方は、ぜひ手にしてほしいメソッドです。

紙1枚とペンを使って、
どんどん動ける自分にしていきます。

実際に、受講者さんからは、
「どんどん動けるようになって、衝撃です!」
という感想をいただいていますよ。
https://em-tr360.com/L40727/b3/318951

■<中級>
「感情のコントロールを
もう少しできるようになりたい」

「『今、ここ』の大事さは分かるけど、
今に集中できない」
そんな方に手にしてほしいツールです。

実は<初級>と<中級>は、
寺尾の毎日ルーティンの一つです。

ネガティブな感情を手放して、
もっと軽やかに日々を過ごしませんか?
https://em-tr360.com/L40727/b3/418951

【開催日時】
8/13(土)<中級>11:00~12:30*この日は中級のみです。

8/25(木)<初級>9:00~10:30 <中級>11:00~12:30

9/21(水)<初級>9:00~10:30 <中級>11:00~12:30

【お申し込み】
◆10min FOCUS Mapping<初級>
https://em-tr360.com/L40727/b3/518951

◆10min FOCUS Mapping<中級>
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※<初級><中級>まとめてお申し込みの方に
A4方眼ノートプレゼント中です♪
(お手数ですが、両方の申し込みページにご入力ください)

※中級は、初級を受けた方のみが受講できる講座です。
初級がまだの方は、初級からお申し込みください。

※初級・中級ともに、再受講は永久無料です。

※10minは、
方眼ノートのエッセンスと、
フィンランドメソッドのカルタの
要素を取り入れたメソッド。

やることをスピーディに
決められるだけでなく、
このメソッドを使って、

不登校のお子さんが学校へ行き始めたり、
事業計画をたてられたりと、

効果も応用範囲が幅広いです。

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●思考を整理すれば、やることが見えてくる!
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外資系コンサルタントも使う論理的思考を
小学5年生も使えるようにした講座です。

思考の整理にも、
相手に伝えるための提案書としても、
プレゼンにも役立ちます。

◆方眼ノート1Dayベーシック講座
・8/29(月)-30(火)両日とも9:30~12:30
・9/27(火)-28(水) 両日とも9:30~12:30

<詳細・お申し込み>
https://em-tr360.com/L40727/b3/718951

ただのノート術ではありません。
あなたの可能性を広げるノート術です。

リクエスト日程があれば、
備考欄に入れてお知らせくださいね。

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