「達成感を感じられず、焦りの多い毎日でした」【10min focus mapping　活用術】

小学５年生の息子は、
明日から夏休みです。

今年の夏は、彼にとっては
３泊４日のキャンプが
一大イベントなのかな。
（親は参加しません）

約１ヶ月後には、
真っ黒に日焼けして、

「あっという間に終わっちゃった～」
なんて、お決まりのセリフを言うんでしょうね。

感情や過去を手放す一枚を書く

一日の終わりに、あなたは
こんな気持ちになることはないでしょうか？

「あれ？　忙しかったハズのに、
　私ってば、
　今日一日、何をしてたんだろう…」

決して、
のんびり過ごしていたワケじゃない。

どちらかといえば、
忙しい一日だった。

だけど、だけど、
大事なアレもコレも終わってない～！　

みたいな状態です。

どうして
このような状態になるのでしょうか？

＊

先日、10min FOCUS Mappingの
＜初級＞と＜中級＞のダブルでご参加いただいた方から
こんな声をいただきました。

（ここまで）

Mさん、ありがとうございます！

受講前は、
一日の終わりに
達成感が感じられず
焦りの多い日々を過ごしていたMさんが、

仕事をする前に、
10min FOCUS Mappingを書くことで、

集中力がアップした上に、
自己肯定感までがアップされただなんて、

なんて嬉しい！！！

夜も、これまでより
ぐっすりと眠れるように
なったのではないでしょうか。

実は、10min＜中級＞で
感情や過去を手放す一枚を書くと、

「夜中に目覚めなくなって、
　朝までぐっすり眠れるようになりました！」

という声をよ～くいただきます。

先日も、インストラクター仲間から
受講された方の変化を聞いてビックリ。

72歳の女性が、
朝の目覚めがよくなり、

83歳の男性も
しっかり寝られるようになったそうです。

＊

老若男女に活用いただいている
10min FOCUS Mapping。

あなたも、
より集中力を上げて、
気持ちよく一日を過ごしませんか？

少しだけ、
その秘訣をお伝えします。

それは、
=================
優先順位を決めること。
=================

ただね、重要なのが、
この優先順位を決めるまでの過程と、
そのときのマインドなのです。

それこそが、
10minの大きなポイントとなっています。

10minは、＜初級＞も＜中級＞も
再受講は永久無料です。

気になる方はお早めに受講されることを
検討してみてくださいね。

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【お申し込み】
◆10min FOCUS Mapping＜初級＞
https://em-tr360.com/L40727/b3/118951

◆10min FOCUS Mapping＜中級＞
https://em-tr360.com/L40727/b3/218951
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お互い、日々を集中力を高めて、
最高の2022年の夏にいたしましょう！

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●頭に余計なものが詰まっていませんか？
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「頭に余計なものが詰まっていると、
　何をするのも難しくなる。」

（『エフォートレス思考』から）

このような状態から解放されるのが、
【10min FOCUS Mapping＜初級＞＜中級＞】

■＜初級＞
毎日、やりたいことや
やらなくちゃいけないことが多くて
押しつぶされそう…。

そんな方は、ぜひ手にしてほしいメソッドです。

紙1枚とペンを使って、
どんどん動ける自分にしていきます。

実際に、受講者さんからは、
「どんどん動けるようになって、衝撃です！」
という感想をいただいていますよ。
https://em-tr360.com/L40727/b3/318951

■＜中級＞
「感情のコントロールを
もう少しできるようになりたい」

「『今、ここ』の大事さは分かるけど、
今に集中できない」
そんな方に手にしてほしいツールです。

実は＜初級＞と＜中級＞は、
寺尾の毎日ルーティンの一つです。

ネガティブな感情を手放して、
もっと軽やかに日々を過ごしませんか？
https://em-tr360.com/L40727/b3/418951

【開催日時】
8/13（土）＜中級＞11:00～12:30＊この日は中級のみです。

8/25（木）＜初級＞9:00～10:30　＜中級＞11:00～12:30

9/21（水）＜初級＞9:00～10:30　＜中級＞11:00～12:30

【お申し込み】
◆10min FOCUS Mapping＜初級＞
https://em-tr360.com/L40727/b3/518951

◆10min FOCUS Mapping＜中級＞
https://em-tr360.com/L40727/b3/618951

※＜初級＞＜中級＞まとめてお申し込みの方に
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（お手数ですが、両方の申し込みページにご入力ください）

※中級は、初級を受けた方のみが受講できる講座です。
初級がまだの方は、初級からお申し込みください。

※初級・中級ともに、再受講は永久無料です。

※10minは、
方眼ノートのエッセンスと、
フィンランドメソッドのカルタの
要素を取り入れたメソッド。

やることをスピーディに
決められるだけでなく、
このメソッドを使って、

不登校のお子さんが学校へ行き始めたり、
事業計画をたてられたりと、

効果も応用範囲が幅広いです。

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●思考を整理すれば、やることが見えてくる！
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外資系コンサルタントも使う論理的思考を
小学5年生も使えるようにした講座です。

思考の整理にも、
相手に伝えるための提案書としても、
プレゼンにも役立ちます。

◆方眼ノート1Dayベーシック講座
・8/29(月)-30(火)両日とも9:30～12:30
・9/27(火)-28(水) 両日とも9:30～12:30

＜詳細・お申し込み＞
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ただのノート術ではありません。
あなたの可能性を広げるノート術です。

リクエスト日程があれば、
備考欄に入れてお知らせくださいね。