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2022-05-19

感情で脳を占領されないために【10 min focus mapping 活用術】

過去にあったことが気になって、
目の前のことに集中できないことはないですか?

ある本に、そう、そう!
と思わず深く頷いた文章がありました。
一部を引用しますね。


頭に余計なものが詰まっていると、
何をするのも難しくなる。

疲労は動きを鈍くする。

古くなった考えや感情を
溜め込んでいると、
新しい情報が入ってこない。

日々のさまざまな雑念に
振りまわされていると、
本当に大事なものが見えなくなる。

だから最初のステップは、
頭と心の中のガラクタを取り除き、
スペースをつくることだ。

『エフォートレス思考』フレッグ・マキューン著

この『エフォートレス思考』を読んだとき、

今、開催している
「10min FOCUS Mapping」
考え方に近くて驚きました。

10min FOCUS Mappingで
疲労は取り除けないかもしれないけれど、

「頭と心のガラクタ」を
取り除くことはできるじゃん! と。

アメリカで書かれた本ですが、
どこの国もお悩み(問題)は一緒ですね。

紙とペンさえあれば、 たった10分で、心が整う

昨日の午後は、
10min FOCUS Mapping<初級>と<中級>を
開催しました。
(ご紹介のみのシークレット開催でした)

私の講座にしては珍しく、
ほぼ男性経営者の皆さま。

おかげさまで、みなさん、
前のめりにご参加くださり、
私自身も楽しく手渡すことができました。

10min FOCUS Mapping講座に、
これまでに参加された方の感想を
一部ご紹介しますね。

(ここから)
 

感情的に面倒くさいと思うことが、
タスクの中で、
割と重要だった事に気づけたことがよかったです。
(先送りに気付けた)

 

よかったのは、
一枚の紙に、
プライベートとビジネスのことが
同時に処理出来ること。

 

ビジネスとプライベートの
境目と共通していることが視覚的に理解出来ました!

これまでは
過去の失敗を引きずっていました。

受講したことで、3つが特によかったです。

  • 過去の思いを確認し、整理できた。
  • いつも夢や目標が確認出来る。
  • 成すべき事柄が、時間軸で把握出来たので
    行動と結びついたのがよかったです。

これまで、
手放せない感情がりあり、
モヤモヤしてやる気が落ちる時がありました。

また、気が散りやすく、
今に集中することが苦手。

受講して、気に入ったことは、
過去のことは◯◯◯◯して、
未来を視覚化できるところ。

タイムスケジュールが直感的で
わかりやすかったです!

(ここまで)
 

10min FOCUS Mappingの
大きな特徴の一つが、
とてもカンタンなこと。

紙とペンさえあれば、
たった10分で、心が整います。

モヤモヤによって、
日々のパフォーマンスが落ちる方は、
ぜひ使って欲しいツールです。

恐怖や怒りは、
どうしても脳のリソースは
どうしてもそちらに取られてしまうとか。

本当に大事なことをするために、

まだ手にしていない方は、
ぜひご参加の検討をしてみてくださいね!

10min FOCUS Mapping
お申し込みページはこちらです。

◆初級
・6/3(金)9:00~10:30
https://em-tr360.com/L40727/b3/118831

◆中級
・6/3(金)11:00~12:30
https://em-tr360.com/L40727/b3/218831

━━━━━━━━━━━━━━
●ご要望により日程を追加!
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哲学的思考を手に入れることで
常識を疑い、
世の中の見え方が変わっていく、

【女性リーダーのための哲学サロン・体験会】を
開催します!

5月21日(火)12~13:30
https://em-tr360.com/L40727/b3/318831
※無料の体験会です

受講された方々からは、
こんな感想をいただきました。

  • 自分への質問の仕方が変わって、
    世界の見え方が変わりました。
  • 視座が高まったことでメールの言葉を変えたら、
    返信率がアップして、会社の方からも驚かれています。
  • 今までスルーしていたことに、
    気づけるようになりました。 などなど。
     

会社員の方も、個人事業主の方もいらっしゃいます。
哲学に興味があるかた、ぜひご参加くださいね!

━━━━━━━━━━━━━━
●頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?
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外資系コンサルタントも使う論理的思考を
小学5年生も使えるようにした講座です。

◆方眼ノート1Dayベーシック講座
・5/26(木)9:30~16:30 
新日程です!
・6/8(水)6/9(木)9:30~12:30<2日間> 

<詳細・お申し込み>
https://em-tr360.com/L40727/b3/418831

ノートが変われば、あなたの未来が変わります。

リクエスト日程があれば、
備考欄に入れてお知らせくださいね。

━━━━━━━━━━━━━━
●再受講が永久無料!
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◆10min FOCUS Mapping【初級】

頭の中を整理した上に、
どんどん動ける自分にしていく
魔法の10分間をつくり出す講座。

やるべきこと、
やりたいことがたくさんあって
モヤモヤ、イライラすることが多い方には、
ぜひ手にしていただきたい内容です!

開催スケジュール
・6/3(金)9:00~10:30
お申し込みページはこちらです。
https://em-tr360.com/L40727/b3/518831

◆10min FOCUS Mapping【中級】

10min FOCUS Mappingの真骨頂、
過去を手放して、
未来を描き、
現在に集中できる講座です。

・6/3(金)11:00~12:30

https://em-tr360.com/L40727/b3/618831

※中級は、初級を受けた方のみが受講できる講座です。
初級がまだの方は、初級からお申し込みください。

※初級・中級ともに、再受講は永久無料です。

※10minは、
方眼ノートのエッセンスと、
フィンランドメソッドのカルタの
要素を取り入れたメソッドです。

やることをスピーディに
決められるだけでなく、
このメソッドを使って、

不登校のお子さんが学校へ行き始めたり、
事業計画をたてられたりと、

とにかく応用範囲が幅広いです!

※ご質問や確認したいことがありましたら、
お気軽お問合せくださいね

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