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2022-03-17

サクサク進まないときの共通点【10min FOCUS Mapping 効果】

日々、がんばっているつもりなのに、
やるべきことが終わっていなかったり、

あることを完成させなくちゃと
分かっているのに、
放置しちゃっているとき、ありませんか?

停滞しているときの共通点

そんな停滞しているとき、
多くの場合、
「ある共通点」があります。

なんだかピンときますか?

その共通点とは、
——————————
すべき行動が
具体的に明確になっていない

——————————
ということ。

モノゴトが大きく、
漠然としていると、
私たちって
どこから手をつけていいのか分からず、
ボーゼンとしちゃうものです。

先日も、私自身、ある書類を
提出しなければならなかったとき、

(まったく大した書類でもないのに)
ズルズルと後回しにしていたこと
がありました。

理由は、
「書き方がよく分からないから」

ある意味、単純です(苦笑)

だったら、調べるか、
誰かに聞けばいいじゃん!
と、自分に突っ込みました。

(その後、完成させましたよ~)

私たちって、ちょっとでも、
迷いそうなことが多いだけで、

動きが鈍くなり、
手が止まってしまいがち。

逆にいえば、

具体的に
イメージができれば、
サクサク行動できるということ。

例えば、

大きなクジラを食べていいと言われても、
そのままだったら大きすぎて、
食べられる気はしません。

でもね、
目の間に、
一口サイズに調理されていたら、
食べられますよね。

つまり、おおきな仕事で
動けなくなるときは、

ちいさく一口サイズにして、
動かしていくと、

モノゴトが進んでいきます。

本日の午後は、
10min FOCUS Mapping<初級>
開催しました。

参加される前は、
次のようなお悩みを抱えていらっしゃいまいた。
(一部をご紹介します)

—–
頭の中が整理されておらず、
いつもタスクを沢山抱えている感じがする。
—–
難しそうな新しい挑戦をするとき、
早く取り掛かりたいけど腰が重い。
—–
頭がいっぱいで
優先順位が決められない。
—–

そんな方々が、開催後には
こんな感想をいただきました。

—–
短時間で頭の中が整理された。
—–
紙とペンさえあれば
すぐいつでも出来るハードルの低さがいい!
—–
短時間で優先順位が決められるのがいい。
—–
◯◯なら頑張ろうと思えて、
ワクワクした。
—–

特別な道具は必要なく、
とてもカンタンなのに、
効果が高いのがいいところです。

10min FOCUS Mappingを使って、
行動しやすい状態にして、
自分の行動を決めていきます。

自分を動かすために重要なことは、
具体的であることですからね。

そうそう、
方眼ノート1Dayベーシック講座と、
10min FOCUS Mappingの違いを
質問されました。

違いは次の通りです。

思考を深めたり、
論理的に説明したり、
プレゼンに使えたりするのは

「方眼ノート1Dayベーシック講座」で
手渡す「ノート術」が、とても有効です。

その一方で、まずは
頭の中にあるものを10分で出して、
サクッと動けるようにするのが、

「メモ術」である、
10min FOCUS Mappingです。

どちらも
今の私になくてはならないメソッド。

自分をより効果的に
動かしていきたい方は、
参加を検討してみてくださいね。

質問、疑問等がありましたら、
お気軽にお問合せくださいませ

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このメソッドを使うことで、
10分で頭をすっきり、
やることが決められるようになります。

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方眼ノートのエッセンスと、
フィンランドメソッドのカルタの
要素を取り入れたメソッドだから。

やることをスピーディに
決められるだけでなく、
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開催スケジュール

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  • 4/9(土)10:00~11:30
  • 4/19(火)9:00~10:30

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