何に時間を使うのか？【10min FOCUS Mapping 時間の使い方】
誰もが忙しく感じているであろう今、
このように思うことはないでしょうか？
- アレもコレもやることがあるのに、
どこから手をつけていいのか分からない。
- 紙にタスクを書き出すと、
やることだらけになる。
- 自分のやりたいことが後回しで、
いつまでたってもできない！
- 優先順位を付ければいいとわかっていても、
どうつけていいのか分からない。
それを考えるだけで時間がかかる…。
- いろいろしたくて早起きしたのに、
結局、大したことをしてないまま、
時間が過ぎてしまう。
よくありますよね（苦笑）
私たちが幸せを感じるのは
問題は、限りある24時間を
どのように使うか？
昨日のブログでもお伝えしたとおり、
「隙間なく使おう」
と、お伝えしたいのではありません。
なぜなら、
私たちが幸せを感じるのは、
大切にしたいことを
大切にしているという実感があるときだから。
起きた出来事や、
締め切りに追われて、
反射的に行動するのではなく、
大事なのは、
たくさんのやりたいことや、
やるべきことの中から、
価値ある活動を意識的にすることです。
重要なのは、
優先順位を自分の意思で決めることなのです。
つまり、
価値ある活動の優先順位を上げよう！
ということ。
毎日のやることリストや、
スケジュールを立てるときは、
これらをぜひ参考になさってくださいね！
もし、優先順位の立て方や
やることリストの効果的な作り方などが
よく分からない方がいらしたら、
10min FOCUS Mapping＜初級＞が
おすすめです。
受講した方々は、次のような変化をされています。
◎頭の中がやることでいっぱいだった方が、
「書き終えたあとは、
脳みそが軽くなった気分です。
自分の思考の癖を
初めて感じられた気がいたしました！」
と、おっしゃって、
優先順位と感情が別で捉えられるようになった。
◎忙しいのを言い訳に
イロイロ後回しにしていた方が、
「短時間で頭の中が整理されるうえに、
紙とペンさえあれば、
すぐにいつでも出来る
ハードルの低さがいいです」
と、毎朝、10min FOCUS Mappingを
書くようになって、後回しが激減した。
◎いつもやることが多くて、
「いっぱいっぱい」と感じていた方が、
「優先順位を意識して
取り掛かることができて、
先送りしないようになりそう。
（やるべきことを書き出すときの）
サクサク感が半端ないです！」
と、感想をくださっています。
結果を導きだせる鍵が、３つあります。
それは、
- 10分で書ける
- 紙とペンがあればいい
- 脳に心地いい秘密が隠されている
これら３つの鍵を得られる
10min FOCUS Mapping＜初級＞。
「時間がもっとほしい！」と感じている方は、
ご参加することを
検討してみてくださいね。
お申し込みページはこちです。
https://em-tr360.com/L40727/b3/118441
受講時間が90分と短めなのも
お忙しい方にはピッタリです。
開催スケジュール
- 3/15（火）13:00～14:30＜受付け〆切3/10＞
- 3/28（月）13:30～15:00
- 4/6（水）9:00～10:30
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◎3/17（木）9:30～16:30
◎4/20（水）4/21（木）9:30～12:30
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