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2017-03-11

【No.291】セルフコーチングする方法

「ブログやメルマガを書き続ける」
ということは、
「情報発信する」
ということだけではありません。

「セルフコーチング」にもなります。

と、先日の文章講座で、お伝えしました。

まだ1年も書き続けていませんが、
私自身が実感していることです。

三砂ちづるさんと、よしものばななさんの
対談本で、以前も、引用したこの部分。

——————

三砂  書いていくことで、
やっぱり一番自分自身への理解が深まる。

よしもと  そうです、
やっぱり初めは自分の心を慰めるために
書くんだと思うんです。

三砂  その先にほかの人がいる。

よしもと  深く掘っていけば、
いつしかほかの人も
慰められるようになるという。

——————
『女子の遺伝子』
著者:三砂ちづる+よしもとばなな
https://goo.gl/SDpMRH

この部分、何度か読んでいますが、
今、改めて、深く納得します。

自分自身への理解が深まることで、
いつしか、ほかの人も慰められるようになっていく。

多くの方が、
ビジネスのためにブログやメルマガを
書き続けています。

しかし、ビジネスに役立つだけじゃない。

書いていくことで、
自分自身への理解が深まり、

毎日続けることで、
自尊心や自己肯定感も高まっていく。

書くことは、なんだか、いいことづくめです。

書くという手間さえなければ(苦笑)

セルフコーチングに含まれるかもしれませんが、
自分自身への「しつけ」にも、
通じる部分も。

例えば、これだけ
「毎日書くと、こんなにいいことありますよ~」
と、書いている私が、
今日、書かないわけにはいきません…。

「笑顔って、大事ですよね~」
って書いているんだから、
私自身が、もっと笑顔にならなきゃ
って、思うんです。

正直、全てがうまくいっているとは言えません。
が、とても効果的です。

ぜひ、あなたも
自分をもっともっと理解するために、
セルフコーチングするために、
書く頻度を上げてみるのは、いかがでしょうか。
(毎日書いている方は、ぜひ一緒に続けていきましょう!)

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