【No.234】「メルマガで一番使っていると思います！！」

とてもありがたいことに、
本メルマガの感想を
毎日のように送ってくださるＳさん。

Ｓさんから、今までをふり返って、
「メルマガで一番使っていると思います！！」
という内容のメールをいただきました。

（内容を変えず、一部編集して掲載しています）
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このメルマガ（※）を読んでからずっと、
今日も、そして、おそらく明日からも
大切な、緊張することをひかえているときは

「思いっきりやればいいよ！」

と、言っています。

行事のたびに、息子に。

当日の朝は、「落ち着いて」より
「思いっきりやればいいよ！」だと、夫にも念を押し…。

はじめての場所で、小さな娘にも。
そして自分にも。
ときに夫にも。

とても気に入っています。
おそらく、2016年メルマガで一番使っていると思います！！
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※2016.8.7「緊張しているときの声のかけ方」N0.75
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/78

Ｓさん、いつもながら、
うれしい感想をありがとうございます。

メルマガでシェアした私自身が、忘れて、
「落ち着いてね！」
なんて言っていたような…。

人は忘れる生きものです（苦笑）

Ｓさんが、昨年のメルマガを
ふり返ってくださったおかげで、
再度、思い出すことができました。
感謝です。

緊張しているときに、
「落ち着いてごらん」
という言葉は、抑圧になり、

「張り切ってやってごらん」
「思いっきりやればいいよ」
は、高まった感情を前向きにすり替えています。

すり替えるということは、
「現状を受け入れる」
「受け止める」
その上で、どうするのか？　ですね。

上手くいくかどうか不安だから、
ますます緊張する。
ある意味、「未来への不安」です。

それよりも、「今」、どんな気持ちでやるか。
抑圧ではなく、違和感のない感情にすり替える、
ですね。

私のように、忘れている方もいらっしゃるかも？
と思い、今日のメルマガは書いてみました。

このメルマガを読みながら、
恐怖心を持っていたり、緊張されている方は
いらっしゃらないと思いますが、

「2017年、張り切っていきましょう！」