今、ココに集中できない理由【過去 感情】

「今、ココ」に集中できていますか？

今、ココに集中する大切さは、
きっと多くの方がご存じで、
きっと何度も聞いたことがあると思います。

もしかすると、ご自身でも、
他の方に対して、
おっしゃっているかもしれません。

実際、どれくらいの方が
できているんだろう？
と思うことがあります。

カンタンじゃないですよね？

エネルギーの無駄遣い

数年前、
手帳の一番目立つところに、

「今、ココに集中！」

と筆ペンで書いていました。

けれど、実際は、
書いただけでできるわけもなく…。

今、ココに集中しようにも、

スマホから、メッセージを着信した
バイブの音が聞こえてきたり、

誰かに返信することを思い出したり、

目に入ってきた、カタログやお菓子、
その他のモロモロのモノに
気をとられたりして、

すぐに気が散ってしまう…。

気が散る要因として、
スマホや、モノ以外にも、
大きなことがあります。

それは、
過去です。

過去のことに
気持ちが引っ張られていること。

「なんで◯◯さんに、あんなことを
　言われなくちゃいけないんだろう」

「なぜ、あんな展開に
　なっちゃったわけ？」

「朝から、アレもコレも
　なんだかついてない！」

「あれでよかったのかな」

「あんなことするなんて、
　ひどすぎる！」などなど、

過去に意識がいっていては、
残念ながら
今、ココに集中できるハズがありません。

エネルギーの無駄遣いです。

だからこそ、
過去は切り離した方がいい。

「それが、
　できないからモヤモヤしているんです！」

という方のために、
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ネガティブな過去の感情から
切り離す方法があります。

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実際、ストレスフルなお仕事で
「週に２回」くらい鍼や整体にいかないと
身体がもたなかった方が、

過去をリリースするワークを続けることで、
精神的に楽になったせいなのか

「月に２回くらいでよくなりました！」

と嬉しそうにおっしゃっていました。

仕事に対しても、
以前より、気持ちが軽くなったそうです。

他にも山のように事例があるのですが、
それは、また講座内でお伝えしますね。

過去のマイナス感情を手放したい方は、
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※私（寺尾）は、特別セミナーにいませんが、
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