toggle
2022-04-26

今、ココに集中できない理由【過去 感情】

「今、ココ」に集中できていますか?

今、ココに集中する大切さは、
きっと多くの方がご存じで、
きっと何度も聞いたことがあると思います。

もしかすると、ご自身でも、
他の方に対して、
おっしゃっているかもしれません。

実際、どれくらいの方が
できているんだろう?
と思うことがあります。

カンタンじゃないですよね?

エネルギーの無駄遣い

数年前、
手帳の一番目立つところに、

「今、ココに集中!」

と筆ペンで書いていました。

けれど、実際は、
書いただけでできるわけもなく…。

今、ココに集中しようにも、

スマホから、メッセージを着信した
バイブの音が聞こえてきたり、

誰かに返信することを思い出したり、

目に入ってきた、カタログやお菓子、
その他のモロモロのモノに
気をとられたりして、

すぐに気が散ってしまう…。

気が散る要因として、
スマホや、モノ以外にも、
大きなことがあります。

それは、
過去です。

過去のことに
気持ちが引っ張られていること。

「なんで◯◯さんに、あんなことを
 言われなくちゃいけないんだろう」

「なぜ、あんな展開に
 なっちゃったわけ?」

「朝から、アレもコレも
 なんだかついてない!」

「あれでよかったのかな」

「あんなことするなんて、
 ひどすぎる!」などなど、

過去に意識がいっていては、
残念ながら
今、ココに集中できるハズがありません。

エネルギーの無駄遣いです。

だからこそ、
過去は切り離した方がいい。

「それが、
 できないからモヤモヤしているんです!」

という方のために、
10min FOCUS Mapping<中級>では、
ネガティブな過去の感情から
切り離す方法があります。

※<中級>は、<初級>を受講してから
ご参加できます。

実際、ストレスフルなお仕事で
「週に2回」くらい鍼や整体にいかないと
身体がもたなかった方が、

過去をリリースするワークを続けることで、
精神的に楽になったせいなのか

「月に2回くらいでよくなりました!」

と嬉しそうにおっしゃっていました。

仕事に対しても、
以前より、気持ちが軽くなったそうです。

他にも山のように事例があるのですが、
それは、また講座内でお伝えしますね。

過去のマイナス感情を手放したい方は、
(10min <初級>を受講されてから)

10min <中級>に参加することを
検討してみてくださいね。
https://em-tr360.com/L40727/b3/118741

━━━━━━━━━━━━━━
●自ら気づき行動につながる!
━━━━━━━━━━━━━━

外資系コンサルタントも使う論理的思考を
小学5年生も使えるようにした講座です。

◆方眼ノート1Dayベーシック講座
・5/26(木)9:30~16:30 
<詳細・お申し込み>
https://em-tr360.com/L40727/b3/218741

ノートが変われば、あなたの未来が変わります。

リクエスト日程があれば、
備考欄に入れてお知らせくださいね。

━━━━━━━━━━━━━━
●GW中に一度に手に入れられる!
━━━━━━━━━━━━━━

お待たせしました!
10min FOCUS Mapping<中級>
開催スケジュールがきまりました!

紙とペンを使って、

過去を手放して、
未来を描き、
現在に集中できる講座です。

◆10min FOCUS Mapping【中級】

・4/30(土)9:30~11:00
・5/3(火・祝)9:00~10:30
・5/5(木・祝)11:00~12:30
・6/3(金)11:00~12:30

https://em-tr360.com/L40727/b3/318741

※中級は、初級を受けた方のみが受講できる講座です。
初級がまだの方は、初級からお申し込みください。

◆10min FOCUS Mapping【初級】

カンタンに頭の中を整理した上に、
どんどん動ける自分にしていく
魔法の10分間をつくり出す講座。

やるべきこと、
やりたいことがたくさんあって
モヤモヤ、イライラすることが多い方には、
ぜひ手にしていただきたい内容です!

開催スケジュール
・5/5(木)9:00~10:30
・6/3(金)9:00~10:30
お申し込みページはこちらです。
https://em-tr360.com/L40727/b3/418741

※再受講は、どちらも永久無料です。

※10minは、
方眼ノートのエッセンスと、
フィンランドメソッドのカルタの
要素を取り入れたメソッドです。

やることをスピーディに
決められるだけでなく、
このメソッドを使って、

不登校のお子さんが学校へ行き始めたり、
事業計画をたてられたりと、

とにかく応用範囲が幅広いです!
<初級>
https://em-tr360.com/L40727/b3/518741

<中級>
https://em-tr360.com/L40727/b3/618741

━━━━━━━━━━━━━━
●オンライン受講もご用意しました!
━━━━━━━━━━━━━━

西洋哲学を軸にした、
大人のための真の教養講座

META BUSINESS ACADEMY
(メタビジネスアカデミー)

開講記念 特別セミナーを開催します。
https://em-tr360.com/L40727/b3/718741

今回「体験版」のセミナーではありますが、
講座でお話しする内容の一番の核心部分を
出し惜しみせずにお話しするとのこと。

その内容は、書籍などではあまり
語られることのない、現代哲学の到達点の
エッセンスをギュッと凝縮してお伝えするものです。

・なぜ、古典ではなく現代哲学なのか?

・私たちの世界や認識を支配するものとは何か?

・それを学ぶ事で得られるもの。

・最強の問題解決法。

などなど内容は盛りだくさん。

そして、「心理学」を学ぶことよって
逆に見えなくなっているところや

世の中の勉強熱心な人が陥る盲点などを
解き明かしていく内容となっています。

今回の「体験版」のセミナーだけでも
十分にお楽しみいただけるもの。

※私(寺尾)は、特別セミナーにいませんが、
運営スタッフとして関わっています。

※ご質問や確認したいことがありましたら、
お気軽お問合せくださいね

PRプロデューサー寺尾祐子のメールマガジン ご登録はこちら  方眼ノート1dayベーシック講座 詳しくはこちら 
方眼ノートアドバンス講座 詳しくはこちら