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2022-06-29

なぜ彼女はブレないで行動できたのか?【方眼ノート 活用術】

「前もって予測できたことでも、
 これまでなら、すぐに、

 わーってなっちゃったんですけど、

 ブレないで対応できまたした!

 自分が落ち着いていられたことが
 とても嬉しかったです

自ら導きだした行動だから、腑に落ちている

Yさんから、
清々しい笑顔で、
こんなご報告をいただきました。

誰だって、
目の前で問題が繰り広げられれば、

落ち着くことなく
「わーっ」となっちゃいがち。

いつもなら
「わーっ」となるのに、

なぜ、Yさんは、
落ち着いて
ブレない対応ができたのか?

答えは、いたってシンプルです。

それは、
================
先に行動を決めていたから。
================

これ、答えを見ると
「ふーん」
程度かもしれませんが(笑)、

めちゃ大事なことです。

Yさんは、
客観的に現実をとらえて
前もって紙に書いて、
どうするのがいいのかを決められました。

これの
何がスバラシイのかというと、

ご自身で現状を俯瞰して、
ご自身で思考整理した上で、
ご自身の行動を決めたこと。

思考整理をすることで、
落ち着いた感情の中で、

自ら導きだした行動ですから、
腑に落ちてるんですよね。

私たちって、
頭の中だけで考えていると、

(考えているつもりにも関わらず)

つい目や耳から入ってくる情報に
引っ張られ、
振り回されたり、

気になっているだけで、
不満や不安めいた同じような言葉が
グルグルしているだけだったりします。

そんなことないですか?

だから、Yさんのように、

===========
書いて、決める。
===========

がオススメです。

書いて決めていないと、
反射的な行動になってしまい、

これまでの
「解決しなかった行動と同じ」
なってしまいがちだから。

いつも
頭の中が整理されている方は
大丈夫なのですが、

多くの方は

「書いて」
「見て」
「決める」
がオススメです。

ちなみに、Yさんは
先月、
「方眼ノート1Dayベーシック講座」
受講された方です。

Yさんが受講後に送っていただいた
振り返りをシェアしますね。

————————————————

■受講前

・考えがまとまらず、グルグルして
落としどころも見つからない状態でした。

・答えが見つからないから、
現実逃避したくなる。問題を見ないふりしてました。

■受講のきっかけ

・グルグル思考に陥る
クセを脱するヒントが欲しかったためです。

・自力では限界を感じていました。

■受講後

・今まで経験値だけで行っていたことを、
バシッと言語化されて、
ドンっとお腹に落ちました!

・読書のワークは、本当に
目からウロコがボロボロボロと落ちました。

本を学びに使うってこう言うことか!
と、ちょっと震えました。

・何より
「やっぱり私の中では、コレがポイントなんだな」
というキーワードが出てきました。

・今日は、職場で周囲の会話を
エア方眼ノートに落とし込んで、
◯◯と◯◯に分けて遊んでいました(笑)

————————————————
(ここまで)

Yさん、ありがとうございます!

講座中に、
「ちょっと震え」ていただけてたとは、
とてもうれしいです。

以前のYさんのように、
答えが見つからず、現実逃避をして、
問題を見ないふりをしている方、

===========
書いて、決める。
===========
を実践してくださいね。

それでも、
なんだかしっくりこない方は、

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