パワフルな行動するためにコントロールできること【10min FOCUS mapping 使い方】

やるべきことは明確なのに、
過去に起きたことに対して、

モヤモヤしたり、
怒りを感じたり、
イライラしたりして、

今に集中できないことってないですか？

カンタンに書けば、
過去に気持ちが持っていかれている状態です。

大事なのは、心を整える意識

過去に気持ちが持っていかれているのだから、
今に集中できないのは当然ですし、

そもそも、
気持ちが整っていなければ、
気が散っている状態ですので、
集中しようにも、それは無理というもの。

あんなこと言われた、
こんなことされた、
そんな嫌なことがあったなど、

ネガティブな感情って、
フッとしたときにも出てきます。

感情が、
行動に及ぼす影響は、
計り知れません。

大事なのは、
心を整える意識を持つことです。

心が安定している方ほど、
規則正しい生活をし、
モノは少なく、
暴飲暴食をしていない気がします。

そうすることで、より一層
今に集中できるのでしょう。

過去の出来事に感情を持っていかれず、
今に集中して、
エネルギー全開で過ごしたいものです。

そんなこと書かれても、

「過去のマイナス感情が離れない！」

「どうやって、
　今に集中していいのか分からない！」

という方、いらっしゃると思います。

そういう方たちのために生まれたのが、
10min FOCUS Mapping＜中級＞です。

10min FOCUS Mapping＜中級＞は、

過去のネガティブな感情を解放して、
未来を描き、
今、ココに集中して行動をしていく方法を

手渡しています。

＊10min FOCUS Mapping＜初級＞は、
タスク管理が中心です

日々、パワフルに行動するためにも
自分でコントロールできることは
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ぜひあなたも、
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10min FOCUS Mapping＜中級＞
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紙とペンを使って、

過去を手放して、
未来を描き、
現在に集中できる講座です。

◆10min FOCUS Mapping【中級】

• 4/30（土）9:30～11:00
• 5/3（火・祝）9:00～10:30
• 5/5（木・祝）11:00～12:30
• 6/3（金）11:00～12:30

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※中級は、初級を受けた方のみが受講できる講座です。
初級がまだの方は、初級からお申し込みください。

◆10min FOCUS Mapping【初級】
開催スケジュール

• 4/19（火）9:00～10:30
• 5/5（木）9:00～10:30
• 6/3（金）9:00～10:30

お申し込みページはこちらです。
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※再受講は、どちらも永久無料です。

※10minは、
方眼ノートのエッセンスと、
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※私（寺尾）は、特別セミナーにいませんが、
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