【No.226】時間の密度を濃くするために。

昨日は、一日仕事でしたが、
今日は息子とのんびり。

縄跳びしたり、
クッキーを作ったり、
お散歩がてら、お買い物に行ったりして、
過ごしました。

正直に書けば、仕事をしたかったのですが、
夫は、今日から出勤で、
幼稚園が、まだ冬休み。
息子の相手をする人がいなかったから（苦笑）

（息子の通う幼稚園。
普段は、延長保育や長期休みの預かり保育が
充実しているのに、新年は、お休みが長い…）

さきほど、息子を寝かせ、
やっとゆっくりパソコンに向かっています。

正直に書くと、実はこんな過ごし方、
以前の私はできませんでした。

子どもと遊びながら、

「あ～、仕事したいな。
レゴ（おもちゃ）に夢中になっている間にやっちゃおうかな」

「なんで幼稚園の預かり保育が、やってないんだろう。
働く女性のこと、分かってない！」

なんて具合に、なんとなく、イラつき気味。
そうして、パソコンを開いて、少し仕事らしことをはじめてしまったら、
子どもが、

「ママ～、遊ぼ－！」
「ママ～、何か食べたい～」
（何か食べたいは、空腹もありますが、甘えたいなどの不満時が多々）

と、ぐずる。
そして、親子で不機嫌になるという、負のスパイラルへ。

私自身、自分のしたいことができなくて、
ちょっとしたことで怒っていたように思います。

まさしく、“今、ここ” に“気持ち”がない状態でした。

今、思えば、なんてもったいない時間の使い方。
現状を受け止めず、
自分のしたいことや、不満ばかりを抱いている状態です。

書きながら、過去の自分とはいえ、
恥ずかしく、悲しくなってきました。
（息子よ、ごめんね）

会議中、
「早く終わらないかなぁ」と、
体は会議室にあるのに、別のことを考えていたり、
（会社員時代、よくありましたが…。
もっと積極的に参加する、貢献したほうが賢明です）

1つのことが終わっていないのに、
他のことが気になって、手をつけてしまい、
結局、1つ目のことが終わらなかったり、
トータル時間がとても長くなってしまっていたり、

程度の差はあれ、“今、ここ” に“気持ち”がない状態は、
意外にやってしまいがち。

実はとっても「もったいないこと」を
しているのかもしれません。

かけがえのない今が、薄まるような感覚です。

私の例でいえば、
気持ちの余裕のなさの表れでした。

お陰さまで、今はやっと
仕事をする時間と、しない時間の
メリハリをつけられるようになってきました。
（遅過ぎる…汗）

子どもと過ごす時間は、子どもと楽しむことに、集中。
以前より、楽しい時間を過ごせるようになりました。

その方が、精神的にもいいだけでなく、
仕事の効率も上がり、
時間密度が高まる気がします。

できないことをウジウジ考えていないで、
今を受け止め、
その時の最善、最高の時間を過ごす。

“今、ここ”に集中することで、
メリハリのある時間、日々が送れそうです。

2017年が始まって5日目。
これからも、いい時間をたくさん送りたいですね。